WEBINAR POGŁĘBIARKI
Mozaika traumy
Zapraszamy na cykl webinarów o terapii traumy – dla osób, które doświadczyły straty, przemocy, zaniedbania lub głębokiego bólu emocjonalnego. Razem zaopiekujemy się Twoim bólem, napięciem w ciele i naderwanym zaufaniem w relacjach.
Tematy i terminy spotkań
- Webinar 1: Nowy rozdział życia: jak odzyskać poczucie wartości, sens i sprawczość po traumie
13 kwietnia (poniedziałek), godz. 19.30-21.00 - Webinar 2: Ciało, które nie zapomina: jak trauma ujawnia się w naszym ciele i jak mogę wreszcie poczuć ulgę
20 kwietnia (poniedziałek), godz. 19.30-21.00 - Webinar 3: Bliskość po traumie: jak trauma kształtuje relacje i jak je zdrowo budować
27 kwietnia (poniedziałek), godz. 19.30-21.00
Cena:
– jedno spotkanie: 45 zł.
– cały cykl: 115 zł.
Pierwszy webinar zaczyna się za:
Marta Miłuńska – psycholożka, psychoterapeutka
Psycholożka i dyplomowana psychoterapeutka integratywna, certyfikowana specjalistka terapii par i terapeutka traumy (NEST). Prowadzi w Warszawie Ośrodek Terapeutyczny Fotel Bujany. Towarzyszy dorosłym osobom po doświadczeniu traum, głębokich strat i CPTSD — prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupowe.
Jest prezesem Fundacji Projekt Przebudzenie, która organizuje działania związane z modlitwą uwielbienia — warsztaty, konferencje i wspólne spotkania modlitewne. Fundacja prowadzi również Szkołę Uwielbienia oraz seminaria naukowe realizowane w partnerstwie z ośrodkami akademickimi.
Regularnie prowadzi sympozja i warsztaty na tematy integrujące psychologię i duchowości, dzieląc się praktycznymi narzędziami i doświadczeniem z różnymi wspólnotami, ruchami w kościele.
Jest autorką książki o procesie odbudowy zaufania po trudnych doświadczeniach, przygotowywanej do wydania przez Wydawnictwo WAM w maju 2026 roku.
Żona z pełnoletnim stażem, mama trójki dorastających dzieci. Warszawianka z urodzenia, ale sercem wielka miłośniczka gór i polskich owczarków nizinnych.
Cykl webinarów poświęconych terapii traumy
Cykl skierowany jest do osób, które doświadczyły straty w bliskiej relacji, bólu emocjonalnego, przemocy psychicznej lub fizycznej oraz zaniedbania emocjonalnego.
Powstał po to, by pomóc zaopiekować się swoim bólem emocjonalnym, napięciem utrwalonym w ciele oraz naderwanym zaufaniem w relacjach z innymi.
To przestrzeń refleksji, praktycznych ćwiczeń oraz wiedzy wspierającej proces zdrowienia. Podczas spotkań przyjrzymy się mechanizmom traumy, jej źródłom oraz sposobom, w jakie wpływa ona na nasze codzienne funkcjonowanie. Program nie tylko wspiera rozumienie traumy, ale także oferuje konkretne, pomocne rozwiązania w procesie odbudowywania życia po trudnych doświadczeniach.
Twój proces zdrowienia zasługuje na to, by został nazwany i przeżyty jako coś więcej niż tylko „radzenie sobie”. Zrozumienie tego, w jaki sposób trauma wpływa na ciało i relacje, otwiera możliwość stworzenia nowej narracji życia — takiej, która nie opiera się wyłącznie na przetrwaniu, lecz na budowaniu poczucia wartości i sensu.
Celem cyklu jest wsparcie uczestników w świadomym rozpoznawaniu własnych reakcji oraz w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i zaufania wobec siebie, innych oraz świata.
Każde spotkanie zostało przygotowane wokół odrębnego tematu i hasła przewodniego, co umożliwia uczestnictwo zarówno w całym cyklu, jak i w pojedynczych, wybranych webinarach — zgodnie z indywidualnymi potrzebami.
Dołącz i daj sobie przestrzeń na świadome zdrowienie.
Kupując pakiet oszczędzasz
Dla osób, które wybiorą pakiet oferujemy zniżkę. Zapłacisz za niego 115 zł.
Wybierz interesujący Cię webinar
Możesz zapisać się także na pojedynczy webinar
Webinar 1: Nowy rozdział życia: jak odzyskać poczucie wartości, sens i sprawczość po traumie 13 kwietnia (poniedziałek), godz. 19.30-21.00
Pierwsze spotkanie to życzliwe spojrzenie na to, co dzieje się w Tobie po trudnych doświadczeniach — trauma to nie tylko wspomnienie, ale realna zmiana w funkcjonowaniu układu nerwowego, emocji i relacji. CPTSD oznacza trwałe zmiany w regulacji emocji, poczuciu siebie i relacjach po długotrwałej traumie. Razem odkryjemy, jak typowe reakcje — nadmierna czujność, napięcie, unikanie — są sygnałami Twojego systemu bezpieczeństwa, i znajdziemy język, który pomoże Ci odróżnić skutki traumy od tego, kim naprawdę jesteś.
Webinar 2: Ciało, które nie zapomina: jak trauma ujawnia się w naszym ciele i jak mogę wreszcie poczuć ulgę 20 kwietnia (poniedziałek), godz. 19.30-21.00
Drugi webinar przenosi uwagę z myśli na ciało, bo to właśnie tam często najgłębiej zapisują się traumatyczne doświadczenia, w napięciach, oddechu, bólu chronicznym czy trudności z odpoczynkiem i rozluźnieniem. CPTSD może prowadzić do utrzymującej się nadmiernej aktywacji układu nerwowego i „ciało pamięta” sytuacje, które dawno minęły. Tutaj dowiesz się, jak możesz zacząć odczytywać i współpracować ze swoim ciałem, by odzyskać większe poczucie spokoju i własnej autonomii.
Webinar 3: Bliskość po traumie: jak trauma kształtuje relacje i jak je zdrowo budować 27 kwietnia (poniedziałek), godz. 19.30-21.00
Relacje bywają jednym z najbardziej dotkniętych obszarów po złożonej traumie, od trudności z zaufaniem, przez unikanie więzi, aż po wzorce powtarzających się konfliktów czy izolacji. Ten webinar zaprasza Cię do zrozumienia jak trauma wpływa na sposób, w jaki wchodzimy w relacje, i jak możesz świadomie odbudowywać bezpieczne więzi z innymi. To praktyczna i empatyczna przestrzeń, aby spojrzeć na relacje przez pryzmat uzdrowienia, a nie osądu.
Nie możesz być z nami na żywo?
Nie martw się – każdy uczestnik otrzymuje nagranie audio. → nagranie wysyłamy około tydzień po webinarze → link działa przez dwa tygodnie → nagranie jest dostępne wyłącznie online, bez możliwości pobrania go → po upływie dwóch tygodni, nagranie trafia do Sklepu Pogłębiarki, gdzie można je nabyć na stałe, bez ograniczeń czasowych.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Gdzie odbywa się webinar?
Spotkanie odbywa się na platformie Zoom. Zachęcamy, by przetestować korzystanie z tej platformy i łączenie z zoomem odpowiednio wcześniej przed spotkaniem. Możesz uniknąć dzięki temu problemów technicznych podczas webinaru. W internecie np. na platformie Youtube są także ogólnodostępne filmiki instruktażowe typu „jak połączyć się ze spotkaniem na zoomie” – może będzie to dla Ciebie pomocne.
Łączysz się na ZOOM-ie za pomocą telefonu?
Wielu osobom udaje się skutecznie połączyć w ten sposób. Zdarzają się jednak trudności niezależne od nas, np. komunikat o błędnym linku (niektórzy wtedy po wpisują link ręcznie….) albo brak dźwięku (niekiedy pomaga opuszczenie spotkania i ponowne połączenie wraz z wyrażeniem zgody na dostęp zooma do dźwięku i obrazu z urządzenia). Rekomendujemy połączenie za pomocą laptopa / komputera.
Czy muszę być zalogowany do platformy ZOOM?
Nie musisz być zalogowany do platformy ZOOM, aby wziąć udział w webinarze.
Dostęp do dźwięku z komputera
Zezwól platformie ZOOM na dostęp do dźwięku z komputera, bez tego nic nie usłyszysz podczas spotkania. Jeśli masz problemy z konfiguracją ZOOM to poszukaj filmików instruktażowych na platformie Youtube.
Jak przebiegać będzie spotkanie webinarowe?
Webinar składa się z dwóch części.
Cz. 1 to konferencja (max. 60 min.),
Cz. 2 to pytania i odpowiedzi, czyli tzw. Q&A (max. 30 min.).
Wydarzenie odbywa się na żywo. W drugiej części spotkania możesz zadać pytania prowadzącemu na czacie i uzyskać od niego odpowiedzi. Możesz dopytać o coś, co zostało powiedziane podczas konferencji lub o inne kwestie związane z tematem tego spotkania.
Czy podczas webinaru muszę włączyć kamerkę i udostępnić swoją twarz?
Podczas webinaru nie musisz mieć włączonej kamerki. Jeśli jednak nie stanowi to dla Ciebie problemu, byłoby miło, gdyby Twoja kamera była włączona. Zwiększa to komfort prowadzenia spotkania – po prostu łatwiej jest mówić do osób, które się widzi.
Czy podczas webinaru muszę mieć włączony mikrofon?
Podczas webinaru nie potrzebujesz używać mikrofonu.
Uczestnicy mają wyciszone mikrofony na wejściu. Jest to podyktowane dbałością o jakość dźwiękową spotkania. Spotkanie jest nagrywane – udostępniamy i przechowujemy wyłącznie audio, czyli sam dźwięk (bez obrazu). Mikrofon ma włączony wyłącznie gość webinaru oraz koordynator z ramienia Pogłębiarki.
Korzystamy z poczekalni na platformie ZOOM
Korzystamy z opcji „poczekalni” na platformie zoom. Oznacza to, że wchodząc wcześniej w link do spotkania, będziesz w tzw. „poczekalni”, która jest wyłączona 10-15 min. przed wyznaczoną godziną spotkania.
Nie możesz uczestniczyć w spotkaniu na żywo?
Nie przejmuj się! Spotkanie jest nagrywane. Każdy zapisany uczestnik otrzymuje nagranie – zachowujemy wyłączenie audio (sam dźwięk). Nagranie otrzymasz w ciągu 7-10 dni od daty realizacji wydarzenia.
Nie musisz brać udziału w spotkaniu na żywo – otrzymasz nagranie tego spotkania w ciągu ok. tygodnia od daty jego realizacji. Będzie to odrębny link z nagraniem. Nie wchodź na platformę zoom, szukając nagrania – nie ma go tam.
Link będzie aktywny przez 2 tygodnie. Nagranie udostępniamy tylko do odsłuchania, bez możliwości pobierania go. Po około 2 tygodniach nagranie trafia do Sklepu Poglebiarki.
Nie zdążyłeś/nie zdążyłaś zapisać się na webinar, a zainteresował Cię temat?
Nie zdążyłeś/nie zdążyłaś zapisać się na webinar, a zainteresował Cię temat? Nie przejmuje się. Nagranie audio całego spotkania dostępne będzie w Sklepie Pogłębiarki w ciągu miesiąca po zakończeniu spotkania lub cyklu.
Chcesz uczestniczyć w webinarze ale nie pozwalają Ci na to środki finansowe?
Koniecznie do nas napisz na: kursy@poglebiarka.pl Finanse nie mogą być przeszkodą na drodze duchowej.
Błąd w obsłudze zamówienia?
Jeśli podczas przebiegu zamówienia udało Ci się wyłapać błąd po stronie Pogłębiarki, może link po zapisie nie dotarł, lub chcesz zgłosić poprawki co do strony www i procesu zapisów, coś jest nie zrozumiałe? Skorzystaj z tego linku, aby dać nam o tym znać. Postaramy się jak najszybciej naprawić wszystkie błędy. Dziękujemy!
Nie otrzymałeś/aś linku do nagrania z webinaru?
Link do Zoom gdzie odbywają się webinary, to nie ten sam link, pod którym pojawią się nagrania z webinarów. Nagrania dostaniesz na Twojego maila 10 dni po webinarze. Jeśli nie otrzymałeś linku to zgłoś tą sprawę klikając tutaj.
