Modlitwa głębi

Modlitwa głębi to praktyka duchowa propagowana przez o. Thomasa Keatinga OCSO (1923-2018). Polega ona na trwaniu w Bożej obecności w głębokiej ciszy. Co środę w aplikacji Pogłębiarka.

Czym jest modlitwa głębi?

W praktyce modlitwa ta polega na porzuceniu zaangażowania w sprawy zewnętrzne i zawieszeniu, przynajmniej na poziomie intencji, wewnętrznego dialogu, który zwykle wypełnia świadomość. Chodzi o to, by starać się w czasie tej praktyki nie podążać za narzucającymi się nam odczuciami z ciała, emocjami, myślami, wyobrażeniami. Kiedy zaś łapiemy się na tym, że nasza uwaga umyka ku tym sprawom, należy łagodnie wrócić do postawy trwania w Bożej obecności i przyzwolenia na Jego działanie w nas. Pomaga w tym tzw. “święte słowo”, o którym piszemy poniżej.

Modlitwa głębi jest przygotowaniem naszych władz wewnętrznych na przyjęcie daru modlitwy kontemplacyjnej – wg o. Keatinga jest wstępem do niej.

4 wskazówki o. Thomasa Keatinga

Wskazówka 1

Wybierz święte słowo* jako symbol Twojego przyzwolenia na Bożą obecność i Jego działanie w Twoim wnętrzu.

(*święte słowo powinno być krótkie – np. “Jezus”, “jestem”, “miłość”, “pokój”; jest ono święte nie ze względu na swoje znaczenie, lecz dlatego, że staje się symbolem Twojego przyzwolenia na Bożą obecność i działanie w Twoim wnętrzu)

Wskazówka 2

Siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami, wycisz się przez chwilę i przywołaj święte słowo jako symbol swojej zgody na Boża obecność i jego działanie w Tobie.

Wskazówka 3

Kiedy sobie uświadomisz, że jesteś zajęty swoimi myślami**, powróć z największą delikatnością do świętego słowa.

(**myśli to wszelkie odczucia z ciała, refleksje, uczucia, obrazy – także te duchowe i pobożne…)

Wskazówka 4

Kiedy upłynie czas modlitwy, pozostań przez chwilę w ciszy z zamkniętymi oczami

Przebieg spotkania

Nasze spotkania z praktyką modlitwy głębi odbywają się w każdą środę o godz. 21. w bezpłatnej aplikacji Pogłębiarka oraz poprzez linka na ZOOM dostępny w grupie na facebooku “Pogłębiarka – modlitwa głębi”.

Każde spotkanie trwa około godzinę i przebiega według następującego planu:

20 min – sprawy organizacyjne i wprowadzenie do modlitwy,
20 min – wspólna praktyka modlitwy głębi w całkowitej ciszy,
20 min – czas na dzielenie i podsumowanie (dla osób łączących się poprzez ZOOM)

Poza cotygodniowymi spotkaniami online, tworzymy grupy dzielenia na żywo, np. w Warszawie oraz budujemy też wspólnotę osób zainteresowanych modlitwą głębi na Facebooku.
Jest tam przestrzeń na odsłuchanie wprowadzeń z minionych spotkań, zadawanie pytań i dzielenie się swoimi wyzwaniami związanymi z tą praktyką.

Wieloletnia tradycja

Prowadząc spotkania, staramy się być wierni wieloletniej tradycji uczenia tej metody modlitwy przez Contemplative Outreach Ltd.

Współpracujemy ponadto z róznymi środowiskami kontemplatywny w Polsce, m.in.

Fundacja Theosis Moniki i Marcina Gajdów,
Ośrodek Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu,
Jezuickie Ośrodki Rekolekcyjne propagujące metodę Franza Jalicsa,
Karmelitańska Szkoła Medytacji,
Modlitwa Jezusowa Tyniec (Benedyktyni).

ZACZYN - kontemplacyjne wprowadzenie do każdego tygodnia

Co poniedziałek możesz skorzystać w aplikacji Pogłębiarka z krótkiego nagrania “ZACZYN do kontemplacji”, które pomoże Ci jeszcze głębiej osadzić się w Twojej codziennej praktyce modlitwy głębi i zrozumieć jej sens w świetle Ewangelii.

Lokalne grupy modlitwy głębi

Chcesz przynależeć do grupy osób regularnie praktykujących modlitwę głębi na żywo? Masz do wyboru trzy opcje:

Dołącz do istniejącej grupy

Przyjdź na spotkanie do istniejącej już pogłębiarkowej grupy modlitwy głębi. Mamy działające grupy w takich miastach, jak: Warszawa, Wrocław, Legionowo.

Stwórz nową grupę

Zgłoś się do nas ze znajomymi praktykującymi już modlitwę głębi, a Pogłębiarka chętnie zapewni Wam opiekę merytoryczną i organizacyjną. Będziecie naszą nową grupą lokalną modlitwy głębi.

Zorganizuj wprowadzenie do modlitwy głębi

Jeśli w Twojej miejscowości (np. w parafii, domu kultury itp.) jest przestrzeń na zorganizowanie jednodniowego wprowadzenia do modlitwy głębi dla osób z Twojej okolicy i chcesz nam w tym pomóc, napisz do nas. To może być zalążek nowej grupy lokalnej modlitwy głębi blisko Twojego domu.

W każdej z powyższych kwestii kontaktuj się z nami poprzez adres: kontakt@pogłebiarka.pl Odpowiemy najszybciej, jak to będzie możliwe.

Chcesz się nauczyć modlitwy głębi od podstaw?

Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w jednej z naszych propozycji. To dwie ścieżki duchowego prowadzenia, które różnią się formą, ale prowadzą w to samo miejsce: do ciszy, do siebie, do Boga. Sprawdź, co Ci bardziej odpowiada.

Kurs online JESTEM

4 tygodnie – poprzez link zoom
łagodne wprowadzenie do modlitwy głębi
spotkania z domu, w znanym otoczeniu
możliwość refleksji w samotności
regularność i struktura

Warsztaty WYTCHNIENIE:

weekendowo w Zawoi pod Babią Górą
modlitwa głębi + aktywności wspierające
kontakt z naturą i sobą
kameralna grupa, domowy klimat
regeneracja i doświadczenie

Nasi prowadzący o modlitwie głębi:

Kiedy myślę o tym, czym jest dla mnie modlitwa głębi, czuję, że mógłbym napisać bardzo dużo, a z drugiej strony wiem, że to nie odda do końca tego, czym jest dla mnie ta praktyka. Ale jednak spróbuję: jest to codzienne zanurzenie w Obecność Boga, która daje mi życie i energię pośród codziennych trudów i radości.

Arek Nalej

Modlitwa głębi jest dla mnie cudownym sposobem na zatrzymanie się w codziennym pędzie i bardzo realną formą nawracania się. Tak postrzegam łagodne i ustawiczne wracacie do “świętego słowa”. Dzięki temu mogę odświeżać w sobie świadomość Bożej obecności i działania we mnie, poddawać się Jemu, odpuszczać kołowrotek myśli w mojej refleksyjnej głowie, uwalniać się od swoich przywiązań.

Monika Myszka-Wieczerzak

Dla mnie z modlitwą głębi jest jak w tej piosence:
„Nic nie musisz mówić nic,
Odpocznij we mnie,
Czuj się bezpiecznie,
Pozwól kochać się,
Miłość pragnie Ciebie
i On jest i ja jestem i tak jesteśmy…
W miłości – a miłość przemienia wszystko…".
Ty też tak możesz – wejdź w ciszę i powiedz TEJ Miłości TAK i bądź (just be) i to wystarczy.

Aleksandra Daleki

W modlitwie głębi znalazłam odpowiedź na wewnętrzny głód ŻYCIA I MIŁOŚCI. Teraz już nie szukam, ale doświadczam ŻYJĄCEGO ŻYCIA w sobie, przeze mnie i wokół mnie. Pragnienie i głód Miłości przez systematyczną codzienną praktykę są nieustannie zaspokajane TĘTNIĄCYM ISTNIENIEM OBECNOŚCI. To sprawia, że staję się coraz bardziej obecna, miłowana i miłująca, ożywiana i żyjąca pełniej.

Katarzyna Balcerzak

W każdą środę o 21:00 w aplikacji Pogłębiarka